高雄市飛鼠登山隊

從成立登山隊後，我們希望透過自身的經驗，來引導、分享，一些較正確的登山觀念給初進登山的，尤其是基本的裝備。

這篇，主要談背包，還有一天來回的小背包，裝些什麼

【登山背包的分類，大，中，小】

任何一個"登山的背包"，都會有個公升數的數字，就是背包的容量。

一般背包，40L以下稱小背包(俗稱輕裝)，40~65L稱中背包，適合2~3天的活動(中重裝)，65L以上的為大背包，就是3天以上的長程縱走活動(重裝)。

先談中、大背包:

如果您住的過夜地方，是屬於國家公園或林務局管轄，有水，有山莊可住的，有申請到床位，就可以省掉揹帳棚，只要帶以下的東西(例如七卡，369，檜谷，排雲...): 

• 中背包(45~65L左右，含防水套)
• 帽子、保暖帽
• 頭燈(手電筒勉強)
• 護膝
• 禦寒衣物
• 個人行動糧食(如巧克力、餅乾、水果、八寶粥、零食等)
• 手套(工作手套可)
• 換裝內衣褲
• 雨衣(一定要帶，小飛俠勉強，兩截式雨衣最佳)
• 登山鞋(穿著)、拖鞋(山屋替換)、登山襪(替換用)
• 休閒衣褲(備一套替用)
• 隨身證件
• 水壺(自備個人飲用水)
• 碗筷(不鏽鋼碗為佳)
• 登山杖(建議裝備)
• 個人藥品
• 毛巾
• 照相機(電池)
• 睡袋與睡墊

 簡單講，如果您能把以上的東西都裝的起來，那麼您要揹什麼樣的背包，就憑個人本事了，也有些山友用外掛的，再套上背包套固定。

這些是個人最基本的2天以上高山活動裝備，若再增加天數，也只是增加內衣褲的更換量，當然您要走五六天都不換，也不反對，睡你隔壁的較甘苦而已。

2~3天的活動，其實已經涵蓋台灣高山百岳70%左右的路線，要超過3天以上的，並不多(我們指的是在山裡行走，聯外的交通路程不算)。

當然若住的地方，是國家公園管理的高級路線，有些山莊會有出租帳篷，睡袋，睡墊等服務(俗稱高山協作)，若再加上吃的好，就是五星級豪華團路線，相對團費也較高...而您在山上過夜，就會有煮晚、早餐，就看您是要怎麼吃，是隨便吃吃?還是吃很豐盛?依主辦單位而定。

通常公糧因為人數多就攤掉，所以都一小包，佔背包的空間並不大。

重點是臉盆鍋具，爐頭，高山瓦斯罐等，這些通常主辦單位會處理，較少落在山友的身上，除非是您參加民間的地下自組團，沒營利的，辦交朋友，辦練身體的，慈善團，就可能又落在大家分攤揹。 

以上，是山上過夜的，該揹些什麼的裝備，做一個介紹，回到這篇文章的重點，因為我們的活動都以輕裝居多，輕裝我們一般指的就是小背包，我們就來聊聊這小背包裡該裝些什麼?

【小背包該放些什麼，最基本的】

如果你把登山視為一種長久休閒興趣的話，建議買一個適合你揹的，會排汗的、符合人體工學、背部有弧度、網狀會透氣的小背包。
  
小背包依照材質和品牌、舒適度等等，價錢不一，好的一個二、三千元，中等的一千，便宜一點的七八百塊都有，依個人預算來衡量。
  
在登山的過程中，不管你是輕裝或是重裝，小背包都一定會用的到。

像高山活動的第一天重莊，第二天的登頂，也就是岳界所謂的『登(攻)頂包』。

就算不爬山，去拍野鳥攝影，或是郊外踏青，追星看演唱會等等，小背包都是用的到。

而且這個小背包裡面還有一些東西是你必須要帶的，以下我們逐一介紹，您也可以檢查一下自己的背包有些什麼東西:

壹.【打火機】

跟我們的團，不會脫隊走失，因為我們有"不超越嚮導，不落後押隊的"規定，要報名就是遵守，不會有脫隊的情事，但有些不負責任的阿貓阿狗團，放牛吃草約時間回遊覽車，自走各的，就有可能會走失，那麼當你被迫就地尋找過夜時，打火機就派上用場，是命重要?還是要環保不起營火重要?

打火機要用塑膠夾鏈袋裝起來，記住，所有的小東西，都要用一個夾鏈袋，或收在防水盒裡，包括您的證件與鈔票，還有手機。

貳.【雨衣】

山上氣候變化多端，山下出太陽，山上不一定會同樣放晴，雨衣是必備的，如果兩截式的嫌笨重，小飛俠是勉強可以替代，放一件10元的小飛俠，總比被淋成落湯雞的好(還有一個超大的黑色塑膠垃圾袋，收摺起來備用，因為塑膠不透氣，相對有保溫的效果)。

當然，對於高山活動的登山，我們還是建議以"兩截式"的為佳，這種雨衣還兼具有保暖禦寒的效果，有些好一點的狗替士外套及褲子，也兼具有潑水的效果，也可替代之。
 
参.【頭燈】

不要以為下山很早就不帶頭燈，頭燈是預防，也是山上過夜必用，登山會存在變數，萬一走失或是受困待援，那個頭燈就是指引的明燈。

頭燈價錢也很有空間，150~900都有，但至少要買防水的， LED燈泡的，依個人預算而定，建議出門前檢查燈泡及電池，並多放一組電池備用，或許您會認為手機就有照明，但手機照明吃電兇，會沒電啊，把手機的電留著看離線地圖，看軌跡圖，才重要。
 
肆.【環保碗及筷】

這個應該不用多說，尤其要顧肚子，更應該要帶，而碗，這東西材質也不同，鈦合金的一個上千元，不繡鋼的幾十元也有，主要是喝溫開水、刷牙都可用，要來打游擊也行。

建議購買有"防燙把柄"的，避免煮熱水時顧講話，結果不注意手去拿被燙傷。

其實我們的活動，都會要求山友要自備環保筷，便當也不再提供筷子，因為一個小動作，就是為地球減少垃圾。
 
伍.【百寶盒】

放一個小保鮮盒，不會很佔空間的，裡面放著你自己常吃的隨身藥品，像暈車藥、止痛藥、綠油精或面速利達姆，或是一些小雜物，針線包，指甲剪之類的。

用不到就放著，不會壞。
 
陸.【糖果與粉狀寶礦力】

粉狀寶礦力"全聯"有在賣，一盒約42元，裡面有5包，預防抽筋時補充電解質，有些嚮導會說吃鹽巴，但那麼鹹一口，非常難吃，把這種粉狀的寶礦力泡水，才是正規方式。

酸梅也可以，流汗補充電解質，非常重要。

至於糖果，因為行動糧有保存期限放不久，或較快吃完，但糖果的保存期限較久，多放幾顆，補充行走的熱量損失，尤其曼陀珠，曾經有個山難事件，就是靠一條曼陀珠跟一個打火機撐過去的。

柒.【一件備用上衣】

很多山友都忘了這項，但爬完山，換件上衣，上車吹冷氣也不致於會感冒，或是淋雨時可以替換，這件備用的上衣，是不是要排汗就不是很重要，因為那是回歸到文明的生活，所要穿的，而非是運動時的。

隨時在小背包裡放件備用上衣，它並不很重，但需要時，你會感謝有它的存在。

捌.【口哨】

救命用!!! (好的背包，胸扣就有附)

玖.【工作手套，和二捲水電膠帶】

如果有天，鞋子開口笑了，就用的到了，尤其在鳥不生蛋的深山裡...

以上這九個東西，是小背包必須要放的，想想如果不用背包，那麼其他的背包放起來不是很不方便。

過往我們看山友揹來的包包，各式各樣的都有，有什麼進香團的，也有政治候選人送的，或是腰包、書包，甚至阿嬤買菜用的環保袋也有，就差沒揹竹簍來爬山。
 
揹一個會透氣排汗的背包，讓身體的熱能可以散發，行走舒服，登山也舒服，何樂不為。

想想，明天要爬山，拿起準備好的背包，說走就走，而且裡面7樣東西都有，爬的安心，玩的也愉快。
 
一個好的背包，用七、八年沒問題，背包，登山鞋，若弄髒了，用"清水洗，陰乾"即可，不要用洗潔劑及曬太陽，可延長壽命，不會脫膠。
 
此致
活動組敬筆。